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녹말과 단백질,무기질,섬유질,비타민C가 풍부한
감자는 반찬과 간식으로 즐겨먹는 인기식품이다.
하지만 감자 하나만 먹어서는 단백질과
지방이 부족하기때문에 보완할수있는
식품인 치즈와 함께 조리하는것이 좋다.
치즈는 우유와 단백질을 발효시켜
만든 식품으로 단백질과 지방이 풍부하다.
이처럼 감자와 치즈를 같이 섭취한다면
성장기 아이들과 노인분들에게는
휼륭한 간식과 반찬이 될수있어요.
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